Praktische weerbaarheidslessen voor kinderen naar de middelbare school.
5–10 minuten opdrachten
die thuis en op school werken.
Een print van het werkboek en/of pen en papier en een rustig moment zijn genoeg.
Weerbaarheidslessen als stevige basis voor de middelbare school!
Gewapend Beton biedt weerbaarheidslessen als stevige basis voor de middelbare school. Kinderen leren wie ze zijn, grenzen aangeven en veerkracht ontwikkelen tegen schooldruk en sociale media.
Dit praktische e-book combineert korte theorie met speelse, evidence-informed opdrachten voor thuis en klas, die alledaagse situaties nabootsen: app-groepen, gym, huiswerkstress en vriendschapsdilemma’s. Ouders krijgen heldere handvatten om leermomenten te benutten—aan tafel, onderweg of voor het slapen. Wat je kind leert: zelfkennis, grenzen en communicatie, emotieregulatie, probleemoplossend denken en veerkracht. Met micro-oefeningen en concrete stappenplannen bouwt je kind aan zelfstandigheid en zelfvertrouwen. Wat jij als ouder krijgt: gespreksstarters, 5–10 minuten oefeningen, praktische scripts voor pesten of online gedoe en simpele check-ins om groei te meten.
Resultaten: minder piekeren, sterkere vriendschappen, betere planning en grotere stressbestendigheid rond toetsen en nieuwe situaties. Download het e-book en kies één oefening per dag om een stevig, flexibel fundament te bouwen.
Gewapend Beton biedt korte, speelse weerbaarheidslessen voor groep 8 naar brugklas, met praktische oefeningen voor thuis en school om zelfvertrouwen, grenzen en veerkracht te versterken.
Praktische weerbaarheidslessen voor brugklasvoorbereiding
Weerbaarheid
Ontdek hoe weerbaarheid de basis vormt voor de overstap naar de middelbare school. Dit hoofdstuk legt uit waarom weerbaar zijn belangrijk is en introduceert eenvoudige oefeningen voor thuis en op school.
Persoonlijke waarden en normen
Dit hoofdstuk introduceert waarom weerbaarheid essentieel is bij de overstap naar de middelbare school en biedt heldere, toegankelijke oefeningen die thuis en op school toepasbaar zijn.
Kinderen leren eenvoudige technieken om grenzen te herkennen en aan te geven, assertief te communiceren en gevoelens onder woorden te brengen. Met korte rollenspellen en praktische voorbeelden versterken ze zelfvertrouwen en eigenwaarde in alledaagse situaties.
De oefeningen duren 5–10 minuten en vragen weinig voorbereiding: een print van het werkboek en een rustig moment zijn voldoende. Zo bouwt je kind stap voor stap een flexibele basis van veerkracht en probleemoplossend vermogen.
Dag 3
Ons online leven speelt een steeds grotere rol in ons dagelijks bestaan. Van Social media tot online games, we brengen veel tijd door op het internet. Maar hoe beïnvloedt dit onze weerbaarheid?
'Met veel plezier heeft mijn kind de opdrachten gemaakt in het werkboek. En doordat we samen de opdrachten hebben gemaakt, zijn wij elkaar ook beter gaan begrijpen. Heel dankbaar!'
'Wij hebben het werkboek voor onze leerlingen gebruikt als hulpmiddel om dankzij de duidelijke en behapbare opdrachten de leerlingen een beter beeld over hunzelf te geven. top!'
'Ik was vooral blij met het hoofdstuk over social media. Als ouder zijnde maak ik mij daar zorgen over maar kom niet echt bij ze binnen. Nu ze zelf de opdrachten konden doen merkte ik dat er wat meer bewustwording is en zien ze zelf ook de gevaren ervan in.'